荆门市妇联“公益木兰”项目 女性健康知识大讲堂(二十一)

未知 翠微亭2019-09-05 10:16

 40岁后是“生命高危期”

谨防3大健康杀手!

1.高血压

2.高血脂

3.高血糖



做到“三勤、四懒、五不贪”

三勤

1.勤晒太阳

2.勤泡脚

3.勤微笑

 

“四懒”

1.心里“偷懒”

2.吃饭“偷懒”

3.锻炼“偷懒”

4.“懒”得生气

 

“五不贪”

1.不贪肉

2.不贪咸

3.不贪甜

4.不贪快

5.不贪饱

温馨提醒:食补、保健方法只能起到辅助作用,病症严重者,还需及时到医院治

 

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